Où faire des retraites de bien-être ou de détox à Bali ?
Vérifié en octobre 2026 · 2 sources
Ubud et ses environs sont le cœur du bien-être à Bali, avec des centres de retraite reconnus comme COMO Shambhala Estate et Fivelements au bord de la rivière Ayung. Canggu et Uluwatu proposent des retraites yoga et surf en bord de mer, et les hauteurs de Tabanan accueillent des programmes plus calmes comme Bali Silent Retreat près de Penebel. La plupart durent de 3 à 7 nuits.
En détail
C'est à Ubud que le choix est le plus large : programmes en resort avec yoga quotidien, soins au spa, cuisine végétale et rituels de soin balinais, mais aussi retraites plus modestes organisées par des écoles comme The Yoga Barn. Le cadre, plus frais et plus vert, se prête au repos et à la déconnexion.
Sur la côte, Canggu associe yoga, respiration et cours de surf, tandis qu'Uluwatu combine shalas de yoga au sommet des falaises et plages. Ces retraites sont souvent plus sociales et plus actives qu'à Ubud.
Pour le silence et la nature, regardez vers l'intérieur des terres : Tabanan, Sidemen à l'est ou la région de Munduk au nord. L'hébergement est plus simple, le téléphone souvent mis de côté, et les journées suivent un rythme lent entre méditation, marches et vues sur les rizières.
Un programme détox est une pause dans votre mode de vie, pas un traitement médical. Si vous avez un problème de santé, prenez un traitement ou envisagez un jeûne ou une cure de jus, demandez l'avis de votre médecin avant de réserver et vérifiez qui encadre le programme sur place.
Bon à savoir
- Demandez un exemple de programme journalier et le détail de ce qui est inclus : repas, soins, transferts.
- Réservez d'avril à octobre pour un temps plus sec dans les collines autour d'Ubud.
- En groupe, vous pouvez louer une villa privée et faire venir vos propres enseignants et thérapeutes.
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Sources
Les règles et les prix changent souvent en Indonésie. Vérifiez toujours les sources officielles avant de partir.